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      做好局部保暖,可防前列腺炎

      北京協和醫學院泌尿外科主任醫師 李宏軍

      盡管前列腺炎的發病率很高,但并不是所有男性都會患,僅在一些特殊人群中,如酗酒者、過度縱欲者、性淫亂者、汽車司機、免疫力低下者等存在著高發現象。說明日常生活中的諸多不良習慣,是誘發前列腺炎的高危因素。所以,平時學會合理、科學地自我調節,是預防前列腺炎發生的關鍵。

      1.積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發感染。絕大多數的前列腺炎往往是繼發于全身各處的感染灶,因此積極采取有效的治療措施,控制全身各處的感染灶,有利于保護前列腺免于獲得感染。

      2.性生活要規律。與愛人要有規律的性生活,掌握適度的自慰頻度,這能定期排放前列腺液,緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液不斷更新,有助于前列腺功能的正常發揮和疾病的康復。

      3.避免酗酒和食用大量辛辣食物。酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低,??梢鹎傲邢俨贿m,還有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖。

      4.不要長時間久坐或騎車。經常久坐的男人前列腺負擔較重,還會對前列腺的直接壓迫導致其充血,使前列腺液的排泄更加困難。

      5.注意局部保暖。局部保持溫暖的環境能使前列腺和精道內的腔內壓力降低、平滑肌纖維松弛,減少了出口的阻力,使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而可以使組織的含氧量改善,充血水腫狀態容易得到恢復。

      6.增強機體的免疫力和抗病能力。生活規律、起居有常、堅持適當的體育鍛煉,如打太極拳、短跑或飯后散步等,能改善血液循環,有利于局部炎癥的吸收,增強機體的內在抵抗力和免疫功能,對于預防前列腺炎的發生都是有重要意義的?!?/p>

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